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465 개의 검색 결과가 있습니다.

교육/주택관리사

주택관리사 시험과목 팁과 일할 때 현실 알려줄께

주택관리사는 안정적인 직업과 일정한 소득을 꿈꾸는 이들에게 매력적인 자격증처럼 보이지만, 실제 현실은 기대와는 사뭇 다릅니다. 이 글은 주택관리사의 일과 현실적인 장단점을 솔직하게 조명하며, 이를 통해 여러분이 이 길을 선택할 때 조금 더 명확한 판단을 내릴 수 있도록 돕기 위해 작성되었습니다. 첫발은 어렵지만 이후는 수월하다주택관리사로의 첫 취업은 쉽지 않을 수 있습니다. 초보자는 경력 부족과 제한된 선택지로 인해 비교적 조건이 열악한 아파트나 작은 단지부터 시작해야 하는 경우가 많습니다. 그러나 대부분의 경우 2~3개월 내에 취업이 가능하며, 경력이 쌓인 후에는 취업 문턱이 크게 낮아집니다. 특히 1년 이상의 경력을 쌓으면 다른 단지로 이직하는 것도 쉬워지며, 다양한 위탁사에서 자리를 제안받는 경우도..

2024. 11. 14. 13:10

마음수련과 건강

지루성 두피염 원인 진물부터 각질까지, 피지 과다 분비가 원인?

지루성 두피염은 두피의 염증성 질환으로, 이를 겪는 사람들에게는 일상생활을 방해할 만큼 큰 고통을 줍니다. 이 질환은 가려움, 따가움, 악취 등 다양한 증상을 유발하며, 원인과 치료법이 복잡하기에 이를 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 여기에서는 지루성 두피염의 원인과 증상 진행 단계를 설명하고, 이를 해결하기 위한 관리 방안을 소개하고자 합니다. 지루성 두피염의 원인지루성 두피염의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 그러나 대부분의 경우, 피지의 과잉 분비로 인해 발생하며, 이는 보통 세 가지 단계로 진행됩니다. 피지의 과다 분비정상적인 두피 상태는 각질, 피지, 수분이 균형을 이뤄 두피 장벽을 형성합니다. 그러나 피지가 과다 분비되면, 피지선이 팽창하여 약간의 자극에도 많은 피지가 배출됩니다...

2024. 11. 1. 17:02

교육/요양보호사

2025년 요양보호사 한달 월급 300만원 진실과 시급, 급여기준은?

요양보호사는 고령화 사회에서 중요한 역할을 맡고 있는 직업군으로, 노인 및 도움이 필요한 사람들에게 신체적·정서적 지원을 제공합니다. 요양보호사는 근무하는 장소와 대상에 따라 재가 요양보호사, 시설 요양보호사, 가족 요양보호사로 나뉘며, 이들 각각의 급여와 시급은 근무 형태에 따라 달라집니다. 2022년 기준으로 경기도 내 요양보호사들의 평균 월급은 약 171만 4천 원에 불과해 낮은 급여 수준이 문제로 지적되고 있습니다. 당시 최저 시급은 9,160원이었으며, 하루 8시간씩 주 5일 근무할 경우 받을 수 있는 월급은 약 191만 4천 원이었으나, 실제 지급되는 급여는 이보다 낮았습니다. 재가 및 시설 요양보호사들은 최저임금에 가까운 급여를 받고 있지만, 업무 강도에 비해 임금이 부족하다는 불만이 많습니..

2024. 10. 10. 21:37

교육/요양보호사

요양보호사 자격증 취득 방법 및 15만원 더 받는 법

요양보호사 자격증 취득을 원하는 분들이 많은 이유는 한국의 고령화 인구가 세계에서 가장 빠른 속도로 증가함에 따라 노인을 돌볼 수 있는 인력에 대한 수요가 증가하고 있기 때문입니다. 요양보호사 자격증은 노인을 돌볼 수 있는 전문 지식을 원하는 이들에게 인기 있는 자격증으로 자리 잡았습니다. 그래서 자격증을 취득하려는 사람들은 은퇴 후 경제 활동을 하고자 하는 중장년층부터 노년층이 주를 이룹니다. 가장 좋은 점은 내 가족이 요양보호사가 필요할 때 내가 가족을 보살 필 때 나라에서 급여를 받을 수 있다는 점입니다.요양보호사 자격증 취득률이 높은 이유우리 사회에서 가장 수요가 많은 직업 중 하나는 요양보호사입니다. 요양보호사 자격증을 취득하면 재가 요양 센터, 주야간 보호 센터, 요양원 등에서 일할 수 있습니..

2024. 10. 6. 23:19

마음수련과 건강

발바닥 통증 (앞쪽, 가운데, 아치 부위별 통증)

발은 인체의 축소판이자 제2의 심장으로 불릴 만큼, 우리 몸의 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 발의 건강이 유지되면 근육, 심장, 폐, 뇌, 내장 등 주요 신체 기능이 향상되며, 결과적으로 전체적인 건강 상태가 좋아집니다. 그러나 많은 분들이 발 건강에 대해 소홀히 하고 있으며, 이로 인해 다양한 발 질환이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 무지외반증, 족저근막염, 발목염좌 등은 발 건강이 악화되면서 발생하는 대표적인 질환들입니다. 발 건강이 중요한 이유 발은 26개의 뼈, 33개의 관절, 94개의 근육으로 이루어져 있으며, 이 복잡한 구조가 몸을 지탱하고 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 발의 아치는 체중을 효과적으로 분산시키며, 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 흡수합니다. 아치가 ..

2024. 8. 4. 14:53

생활정보

족저 근막염 깔창 사용시 알아야할 것, 효과와 부작용은?

족저 근막염 깔창을 사용해야 하는 이유는 간단합니다. 족저 근막염으로 고통을 받을 때 깔창을 사용하면 그 고통이 덜하기 때문이죠. 저도 한동안 족저 근막염으로 고통을 받아왔는데, 이 경우 깔창을 사용하면 확실히 그 통증이 경감되었습니다. 시중에는 다양한 형태의 깔창이 나와 있습니다. 하지만 족저 근막염에 걸렸을 때 특정 형태의 깔창을 사용해야 하는 이유는 단순합니다. 한 걸음 한 걸음 발걸음을 내딛을 때마다 후끈거리는 발바닥 고통 때문입니다. 발바닥은 '제2의 심장'이라고 불리며, 혈액을 심장으로 보내는 펌프의 역할도 합니다.발바닥의 중요성발바닥 통증으로 인해서 만약 보행 시 자연스러운 몸의 밸런스를 발바닥을 통해서 맞추지 못하면 장기간 보행 시, 그리고 격렬한 보행 시 족저 근막염 때문에 큰 고통을 받..

2024. 7. 29. 15:13