생활정보 검색 결과

179 개의 검색 결과가 있습니다.

생활정보

임산부 비타민D 안먹으면 일어나는 일

임산부 비타민D 필수적일까요? 네 그렇습니다. 비타민D 임산부에게 필수적인 이유는 특히 임신 중에 중요한ㄷ요. 임신을 앞둔 엄마들에게 자신들의 건강 뿐만 아니라 아기들을 위해서 일정량의 비티민D를 섭취하는 것은 매우 권장되는 사항입니다. 그런데 왜 그럴까요? 건강을 위한 비타민 인간이 성장을 하기 위해서 가장 중요한 성분 중 하나가 비타민 D2와 D3입니다. 임산부 비타민 D가 필수적인 이유가 바로 여기에 있죠. 비타민D 임산부의 건강에서 하는 역할은 면역기능과 건강한 세포분열 그리고 튼튼한 뼈와 건강한 아기의 성장을 위해서 돕는다는 연구결과가 있습니다. 거기에 비타민 D는 인을 흡수하며 활발한 신진대사를 위해 필수적이죠. 많은 연구결과에 따르면 낮은 레벨의 비타민 D는 높은 확률로 다양한 종류의 암과 ..

2020. 1. 9. 05:51

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우울증 자가진단 테스트 PHQ-9 로 확인하자.

우울증 자가진단 테스트, 우울증은 자가진단이 가능할 정도로 이제 우리의 일상과 가까이 있습니다 우울증은 연령에 상관없이 발병하는 마음의 감기입니다. 하지만 일시적으로 우울증을 겪는 것이 아닌 2주 이상, 매일 매일 하루 대부분 우울감이 지속되며, 불면증과 초조함, 피로함, 반복적인 안좋은 생각이 든다면 우울증을 의심해야 하며, 이는 사회적으로 고통을 초래할 수 있죠. PHQ-9 테스트 국가 건강검진에서도 우울증 자가진단 테스트를 해고 있습니다. 검사대상은 20~70세로 10년마다 대상자가 되죠. 그 테스트는 PHQ-9 검사라고도 불리는데요. 0(전혀아니다) 에서 4(거의매일) 까지 한 번 테스트를 해보시기 바랍니다. 1. 일을 할 때 흥미도 재미도 느껴지지 않는다. 2. 절망감, 끊없이 가라앉는 느낌, ..

2020. 1. 7. 19:23

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무점포 소자본 창업 잘못하면 돈과 시간 날린다?

무점포 소자본 창업, 내 가게를 준비하시는 분들이라면 소자본 창업 거기다 무점포에 솔깃하실텐데요. 무점포에 자본이 적게 들어가니 리스크가 적고 도전해볼만하다고 생각하실겁니다. 하지만 무점포의 성공률과 이익률을 얼마나 될까요? 또한 1년에 몇 퍼센트만이 성공 거두는지, 시장이 빠르게 변하는 대한민국에서 다음에는 어떤 아이템이 대박이 터질지는 아무도 모르죠. 무점포 장점? 무점포 소자본 창업에는 여러가지 장점이 있는 것은 분명합니다. 대게는 인터넷을 통한 무점포로 본인의 아이템이나 대리점의 제품을 판매하죠. 또한 몇몇 특정한 기술이나 배달 전문 서비스로 무점포를 시작하기도 합니다. 이것들의 장점은 일반 서비스업보다는 자유로우며, 무점포이기에 초기 투자가 적죠. 사업자-사업자 간의 식품을 판매하는 위탁판매도 ..

2020. 1. 7. 00:36

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2020년 국운 세 가지 키워드 (총선,미국,부동산)

2020년 국운은 대한민국 사람이라면 다 궁금해하실 것입니다. 2020년은 2019년과 다르게 국운이 어떻게 될 지 알고싶으실텐둉. 올해 여러가지 이슈들이 예정되어 있는 만큼, 그 결과에 따라서 민생 또한 큰 영향을 받게 될 것입니다. 그럼 어떤 이슈들이 어떤 결과들을 가져올지 알아볼까요? 2020년 총선 2020년 국운과 관련한 첫 번째 키워드는 총선입니다. 총성은 항상 국운을 결정하는 중요한 사항이며, 2020년도 마찬가지죠. 국운은 말하시는 분들에 따라 다르지면 2020년 총선같은 경우는 아마 좌와 우에서 각각 반반씩의 좌석을 가지고 갈 것이라고 합니다. 또한 저번 총선과 비교해서 약 35퍼센트 정도의 의원님들이 교체된다고 하네요. 총선과 관련된 2020년 국원에서 또 한가지는 새로운 정당의 창립과..

2020. 1. 5. 19:33

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전자파 영향 뇌종양, 예방법은 없을까?

전자파 영향 그리고 부작용. 전자파는 인체에 어떤 영향을 미칠까요? 전자파의 부작용에 대해서는 아직 논쟁 중입니다. 인체에 유해하다는 결과도 있지만 그 유해성이 아주 적다는 결과도 있죠. 이런 이유는 연구주최기관과 과학적인 데이터에 대한 치이인데요. 전자파의 유해성에 대해서 좀 더 알아보도록 하죠. 전자파란? 전자파 영향에 대해서 알아보기전 전자파란 무엇인지 간단히 살펴보겠습니다. 전자파의 원래 명칭은 전기자기파입니다. 전기장, 자기장이라는 두 성분으로 구성된 파장이죠. 이 중에서 우리의 건강과 관련한 전자파는 전파를 말합니다. 전자파는 통신, 가전제품, 방송제품, 의료 등 대부분에서 나옵니다 최근에 이슈가 되었던 것은 전자파 없는 전기장판에 관한 것이었습니다. 그렇다면 전자파 영향에 인체에 해가 된다는..

2020. 1. 4. 18:32

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립밤 유통기한과 사용기한, 유해물질 살피자

립밤 유통기한 있는 것 알고 계셨나요? 립밤도 화장품의 한 종류이기 때문에 유통기한이 존재합니다. 제품에 따라 다르지만 립밤은 입술 전용 보습제이며 겨울에 많이 사용하죠. 대략전인 유통기한은 2~3년으로 알려진 립밤. 하지만 유통기한과 사용기한은 다르다는 사실! 유통기한과 사용기간 립밤 유통기한은 2~3년이라고 말씀 드렸지만, 립밤의 유통기한과 사용기간은 다릅니다. 유통기한은 제품을 사용하지 않은 상태에서의 기간을 말하지만, 사용기한은 개봉 후 사용한 후의 얼마만큼 사용할 수 있는지를 말하는데요. 립밤의 사용기한은 대략 6개월이라고 알려져 있습니다. 화장품치고는 짧은 편이죠. 그렇다면 왜 이렇게 사용기한이 짧은 걸까요? 립밤 유통기한과는 달리 립밤의 사용기한이 짧은 이유는 다양합니다. 우선 민감한 입술에..

2020. 1. 3. 15:34